节选自《大学堂走出的山大人——山西大学校友故事》文集

陈盛甫（1902——1996），1951年山西大学体育系的创建者之一。他在体育系工作了近50年，桃李满天下。他的爱国情怀，他的教育思想，他的教学艺术，他的精湛技艺像一部传奇故事，至今仍流传在山西各地的学校里、教案中、操场上。

坎坷经历

陈盛甫出生在山东武城，年幼多病，6岁起跟随祖父习练八段锦，后拜鞠朝栋、杨明斋、赵宝成、张克勤等武术名家为师，练就了一身武艺。1926年上海东亚体专毕业后到青岛铁路中学任教，带领的青岛铁中篮球队曾获全国亚军，并有三名队员入选国家队，代表中国参加了在美国举办的奥运会。作为山东省武术队教练带队参加了在南京举办的全国武术擂台大会，队友陈济生获得全国冠军。1937年，他投笔从戎参加了敌后抗日工作，先后任莒县、恩县县长等职。担任山东省政府视察员，组织当地武装进行抗日，在一次殊死战斗中，他被俘押往抚顺煤矿做劳工，凭借一身武艺成功逃脱，并将被俘经历写成一本回忆录。（《痛定思》，现存山大图书馆）山东省主席沈鸿烈题写了序言，并称陈盛甫为抗日英雄。抗战胜利，他担任济南女子师范体育兼语文老师，1949年调到山西创建山西省体育运动委员会并任杏花岭体育场场长。1951年创办山西大学体育科，任副主任。他还创建了山西武术研究会，为山西武术发展打下良好基础。1959年全国第一届运动会，他担任武术竞赛裁判长，为毛泽东主席作讲解，他常对人说，那是他最幸福的时刻。

上善若水

1977年恢复高考，体育系招收了5名武术特长生。第一节课就是陈老师上的。陈老师走到场地中间，凝神聚气，两目圆睁露出精光，一套初级长拳让大家都看呆了。陈老师的长拳，周身柔弱无骨，劲力像蛇一样传动，腰身异常灵活，犹如波浪鼓荡，手眼身法步工整协调，真是美的享受。陈老师对我们说，打拳要柔和，中国的武术文化尚中、尚柔、外柔内刚，老子说上善若水，这个柔看似简单却很不容易，需要很深的理解和苦练，只有周身内外一体才能体会到柔，做人也是一个道理，对待同学、朋友、家人要温柔要和气，柔和可以改变人的气质，可以平气血、强体质，是修身之道啊！这第一节课太有意义了，令我们终生难忘。

三人行必有我师

1986年全国传统武术比赛在太原举行，陈老师任裁判长。清晨陈老师看运动员们练习，发现有一个10岁左右的小女孩在练剑，而且有些组合动作很流畅很优美。他就仔细地欣赏起来，待小女孩练完收式，陈老师对小姑娘说，你可以教教我你的剑术套路里的几个动作吗？小姑娘看着老爷爷，有些不知如何是好，这时她的教练跑过来说道，不可，不可，您是知名的武术大家，怎么能让她教您啊。陈老师笑着说道，“小孩子动作无拘无束，身体柔软协调，我们是比不上的，老子说：‘要柔弱婴儿啊，我们正是要练到孩童这般柔和流畅才是啊。’”教练恍然有悟：“噢，是这样啊，看来教学相长，我应该在孩子们身上发现和挖掘他们的天性，训练也要顺着天性而为才是。”陈老师说：“所以我才想跟她学习一下，体会一下孩童的柔和轻灵，你看这真是三人行必有我师。”

说起陈老师虚心好学，就得提一提他求学鞭杆的事。鞭杆是陈老师最爱的武术项目，一根鞭杆从不离身。鞭杆是山西省非物质文化遗产项目之一。1950年春的一个早晨，陈老师走到一片树林，见一位老者正在树林里练短棍，他动作独特，很有功夫，发现有人看立刻停止了练习，陈老师快走几步到了他跟前说，老先生很有功夫，练的是什么拳？他说，我什么也不会，只是瞎活动，说着回头就走了。几经询问得知，他是五台张含之，是鞭杆专家。他功夫好，鞭杆技法丰富多彩。但他脾气古怪不教人，想找他学的人都被拒绝了。有找他比武较艺的都被他用鞭杆制服了。陈老师想，既是这么好的东西，我们应该把它挖掘出来。了解了张含之住处，就径直拜访老先生。张含之见了陈老师很冷淡，陈老师诚恳求教，希望老先生收下自己这个徒弟。他说，你若真心想学，得答应我的几个要求。一是不要让别人知道我教你，二是不要让人看见你练习鞭杆，三是更不能教别人。陈老师表示能遵守。这样张含之收下了这个弟子，开始教陈老师鞭杆了。此后，每日上午10点至12点，风雨无阻练习鞭杆。陈老师用了约半年功夫学会了“驼骡鞭”的全部内容，又经过长时间苦练，达到了动作准确熟练、劲力协调有力，受到了张老师的赞许。张含之是旧社会过来的老一辈武术家，对功夫技艺非常保守，对陈老师说：“你要独自刻苦练习，好好掌握，千万不要露出来以免遭殃，这套鞭杆招招实用，你可细心钻研，必要时可用以防身制敌。”陈老师遵照张含之的嘱咐，每日闭门苦练，深钻了三年。1953年在内蒙呼和浩特召开华北运动会，会上指定要武术评判员表演，当时的裁判员都是老武术家，都有各自独到的功夫，陈盛甫在鞭杆上下的功夫最大，表演吧，怕受张老师的指责，表演其他项目，又担心技不如人，经过权衡利弊轻重，最后决定表演鞭杆使之公开，为的是广泛传播这武林瑰宝，让更多的民众身体健康，回去后再向张含之老师好好做解释。于是陈老师在大会上坚定地选择了表演鞭杆，这一表演一鸣惊人，大家都没有见过这一根短棍竞如此精彩，内容如此丰富！它引起了大家的好奇心，许多评判员、教练员、运动员都围着陈老师询问并请求学习。回到太原，他将想法和实情都对张老师讲了，张老师开始很生气，急得跺脚，陈老师真诚地表示，鞭杆是武术瑰宝，应该让更多的人学练，造福社会，来的人肯定都是虚心求教的，我不怕麻烦，我来接待他们没有问题，您放心吧。在陈老师的多次说服下，张含之最终也想明白了这是件大好事，就高兴地允许他传授鞭杆技艺了。后来陈老师在继承传统套路基础上加以创新，编写成鞭杆一书，并录像正式出版，陈老师被武术界誉为山西鞭杆的传人。

知行合一

1982年陈老师招了两个武术研究生，当时全国也就有十几个武术研究生。陈老师非常高兴，决心将毕生所学传授下去，同时制定了系统又细致的培养方案。陈老师鼓励他们，要身在山大，胸怀世界，做到博学而精修、做到知行合一，对所研究的内容一定要有认知和体会，不能只是查阅文献，而是要躬身实践，体验武术中的核心修身功法进行刻苦的训练。陈老师还带着研究生亲身实践，当时他已经是80岁的高龄，每天早晨5：30分准时在体育馆门前练习，内容有导引、吐纳、太极拳、形意拳、鞭杆等等。要求研究生对技术要领要做到准确、自然、熟练到自动化，更进一步要求内外合一，既细心体认身体内在的感应和变化，并将其一一记录，记录心得，每周要交周记和根据周记进行一次深入的技术和理论研讨。

陈老师一生奉行知行合一，从不盲目夸大某种方法和理论的效益，也不否定某种看似简单方法的作用，他希望学生不仅要理论上通，技术上更是要精。其研究生毛明春刚毕业留校时正赶上准备参加全国太极拳比赛，陈老师亲自指导，每天要训练四次，仅太极拳套路就要练习20遍。陈老师经常说：“场上一分钟，场下十年功。要取得好成绩就要恒下苦功。”毛明春演练的太极拳最终取得了优异成绩，之后代表国家到瑞士、日本、美国、巴西、韩国、亚美尼亚等国进行武术文化交流活动，受到高度的赞扬。

陈盛甫老师阅历丰富，兴趣广泛，严于律己，宽以待人。他每天四点半起床，练一小时内功，五点半出门习练武术套路，六点半开始教授弟子，从未间断。在陈老师95岁高龄时，毛明春协助陈老师在北京出版了鞭杆、导引养生功的视频录制，成为我国武术界珍贵的资料。

陈老师一生从事体育教育，总结出了：正、诚、爱、知、启、耐、严、实、公、活十字教师要诀，培养出了一批又一批的优秀学生；他精通中国传统养生保健功、长拳、太极拳、形意拳、八卦拳、鞭杆等，出版多部武术著作。他曾任全国体总委员、全国武协委员、国家级武术裁判、中国武术科学学会委员、山西省体委委员、体总山西省分会副主席、山西省武协主席等多个职务；获全国健康老人、中国国际武术节武术贡献奖、全国普通高校优秀老体育教师、“中国十大武术名教授”等荣誉。

陈老师是我们学习的好榜样，他的一生给山西大学留下了宝贵的精神财富。